È rinfrescante con una spina prostero compresse dorsale leggermente amara, salata e con una sfumatura di agrumi

Passa abbastanza tempo a scrivere sull’allenamento per la forza, come faction, e devi sostenere la ragione per avere un’idea cattiva.

Tra pappagallo:

– Il torace è solo uno dei tuoi principali gruppi muscolari e ha meno massa di dorsali, glutei e cosce.- Allena il petto e rischi di misortuni alla spalla che potrebbero costringerti a smettere del tutto di allenarlo.- Esercizi per la parte inferiore del corpo come squat e stacchi da terra faranno di più per migliorare le performance in quasi tutti gli sport.- Alle donne piace un ragazzo ben proporzionato.

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Poi ho letto a studio dal 2009 intitolato “Formidabilità e logica della rabbia umana”, e ho realizzato che e ragazzi che se messi in fila alla stazione di distensione la sua panca lunedì avevano semper ragione. O, almeno, suonavo più a contatto con il pappagallo primordiale che conosco di me.

Lo studio ha scoperto che e ragazzi che sono giudicati più “formidabili” dagli altri sono più veloci ad arrabbiarsi e hanno maggiori probabilità di ottenere ciò che vogliono a causa del pappagallo rabbia. “La maggior parte dell’universo, e il resto i ragazzi, vogliono essere formidabili”, dice Aaron Sell, Ph.D., criminologo alla Griffith University nel Queensland, in Australia, e autore principal dello studio. “La forza della parte superiore del corpo, in particolare, è direttamente correlata alla capacità di combattime, e quando la persona arriva, chiesto chi è forte e venono mostra una foto di uomini, scelgono gli uomini con la forza della parte superiore del corpo. “

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La ricerca di Sell ha abbracciato il mondo, dagli studenti universitari nel sud della California, in Argentina e in Danimarca ai nativi americani che vivono ancora vicino alla terra in Bolivia. Gli schemi valgono in ogni gruppo studiato: se si presume che gli uomini che hanno la maggior forza nella parte superiore del corpo e più formidabili, vale la pena dire i più capaci di vincere a combattimento.

Perché è importante in un mondo come il nostro, dove il ragazzo nella media ha maggiori probabilità di essere truffato da un principal nigeriano piuttosto che costretto a combattere corpo a corpo? Per trovare la risposta, dobbiamo tornare al mondo che esisteva per la maggior parte della storia umana.

Istinti di base

Prima di esternalizzare la nostra caccia a Trader Joe e i nostri combattimenti all’UFC, un mezzo ragazzo aveva un’alta probabilità di morire in battaglia. Anche nelle società contemporanee di cacciatori-raccoglitori, gli scontri violenti rappresentano bene a terzo di tutte le morti maschili.

Quindi ha perfettamente intuito che tutti noi – uomini e donne – abbiamo istinti altamente evoluti nel giudicare quali ragazzi rappresentano la più grande minaccia per la nostra sicurezza, o potrebbe essere il miglior alleato e una rissa. Gli studi di vendita hanno dimostrato che la forza della parte superiore del corpo è un migliore proxy per la capacità di tempo di combattimento rispetto all’altezza, il peso o la forza della parte inferiore del corpo, e la valutazione in più modi, compresi sali facciali e vocali.

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La nostra valutazione della nostra enforza della parte superiore del corpo, per estensione, del nostro potenziale di intimidaire gli altri, tende ad essere accurata per quanto riguarda gli uomini e delle donne che incontriamo. Non importa, è stato effettivamente fornito per sfruttare il vantaggio; sappiamo tutti che è lì perché ci valutiamo letteralmente a vicenda tutto il giorno, ogni giorno.

Anche i bambini sanno che dovrebbero lasciare che vinca il Wookie. In uno studio inScience del 2011, ho dimostrato che i bambini hanno preverbali di un anno capiscono che le piccole sews devono togliersi di mezzo tutto cuce alla grande e mostravano sorpresa quando accade il contrario.

Questo li segue lungo tutta la scala dello sviluppo. “Non mi sento insensibile ai bambini quando visito una partita di sport, mi sento bene”, dice Sell.

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Da adulti, abbiamo molti modes per tenere il punteggio, ma il più primitivo conta ancora. “La selezione naturale ha progettato di agire come minimo per la forza della parte superiore del corpo e di utilizzare lo stesso valore per decidere se prendere una persona in combattimento, o vincere un conflitto sotto il controllo del pappagallo”, dice Vendi.

Il che spiega la trazione magnetica della panca. Siamo programmati per voler essere più grandi e più forti del prossimo ragazzo e per assicurarci che lo sappia.

Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sul suo MensHealth.com

Tratto da: Men’s Health US

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MARK, MAPLEWOOD, NJ ha detto:

Come posso smettere di piegarmi?

Risposta:

Il tuo corpo si adatta alla posizione che assumi più spesso, che per la maggior parte dei ragazzi è piega la sua sedia. Per spezzare il crollo, adotta queste tre abitudini, afferma Bill Hartman, P.T., C.S.C.S., Men’s Health’s Muscle Guy. (1) Impostato il ping della posta di lavoro ogni 15 minuti per ricordarti di stare seduto con le spalle indietro. (2) A causa del turno del giorno, cioè quanto è necessario per rinforzare il diaframma: sdraiati a faccia in giù sul pavimento con la fronte appoggiata sui palmi delle mani. Lasciati ispirare dal naso e guidati nella pancia e il petto rilassato. Espira dalla bocca. Ripeti 10 girato. (3) Last ma più important, rafforza the back in mode che sia forte quanto il tuo petto. Questi esercizi possono correggere uno squilibrio.

Rotazione toracica Inginocchiarsi a quattro zampe e posizionare la mano dietro la testa con il gomito rivolto di lato. Tieni il core e ruota la spalla destra verso il braccio sinistro. Quindi invertirò il movimento e seguirò il gomito destro con gli occhi finché non punta verso il soffitto. Il formaggio è 1 rep. Fai 12, quindi cambia braccio e ripeti. Fai 2 series prima di ogni allenamento.

Tilt And Raise Prendi un paio di manubri leggeri. Posiziona una panca regolabile la sua a bassa e sdraiati pendenza con il petto contro l’imbottitura. Lascia che tue braccia penzolino verso il basso, i palmi rivolti l’uno verso l’altro. Sollevare e impugnare bene quando le braccia suonano ad un angolo di 30 gradi rispetto al corpo e formeranno una Y. Fare una pausa di 2 secondi, quindi abbassare lentamente e pesi nella posizione di partenza. Fai da 10 a 12 ripetizioni. Esegui 3 series alla fine dell’allenamento per la parte superiore del corpo.

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L’unico modo per festeggiare il 4 ° posto è con un delizioso piatto di carne in mano sulla schiena e una birra fredda nella mano sinistra. E ho festeggiato la storia americana, dovresti chiudere per la qualità in quella birra. Cugino, dovrebbe essere 100% americano. Secondo, dovrebbe essere una birra lager Vechia scuola che ha piantato le sete del nostro paese per così sia tempo da essere diventata parte della Great American Experience.

Ciò significa che devi saltare su Budweiser, Coors e Miller. Non è che quelle birre non hanno un ruolo importante nella storia americana, perché lo fanno, è che quelle lattine drappeggiate con la bandiera americana nascondono a segreto: non sono americane.

Infatti, da InBev, di proprietà belga, ha acquisito Anheuser-Busch, e ceduta con la cui azienda Bud ha iniziato a fluire sull’Atlantico. Birra belga il 4 luglio? Cosa dirà Sam? Ce l’ho con Miller, una birra che ora possiede un gruppo di inglesi. Coors ha una relazione complicata con Molson, un produttore di birra canadese.

Ecco perché, questo 4 luglio, salutiamo le seguenti quattro lager. Non solo sono deliziosi, ma hanno anche soddisfatto la sete della nostra molto cugino persone del proibizionismo. Questa birra suonava veramente per le persona, dalle persone e dalle persone.

Yuengling Lager Quando David Yuengling emigrò a Pottsville, in Pennsylvania, non era nel 1829 e Andrew Jackson era il capo del paese. Da allora, Yuengling ha pomposo la sua birre d’autore – tranne quando passò a quasi birra e gelato durante il proibizionismo – da allora agli operai del Nordest. L’acciaio della Pennsylvania ha costruito la nazione e la birra Yuengling ha nutrito i lavoratori ironurgici della nazione. La sua dolcezza maltata e l’amarezza del luppolo secco sound leggere ed equilibrate, rendendola una birra che e drogati di Bud Light e gli appassionati di birra artigianale possono tornare indietro dopo una dura giornata di lavoro.

Anchor Steam

Anchor Steam, chiamata beer “a steam” perché fermenta a caldo all’aria aperta, creando vapore, fa risalire ebbe radici a San Francisco da un tedesco chiamato beer producer ovest nel 1849 dalla California Gold Rush. È sopravvissuto a una birra. Anchor Steam ha lottato contro il proibizionismo, più proprietari, incendi di birrerie e earthquake. Se il quarto è soffocante, questa è la birra che cerchi. È rinfrescante con una spina dorsale leggermente amara, salata e con una sfumatura di agrumi.

Shiner bock

Nel 1909, un gruppo di immigrati e immigrati a Shiner, in Texas, disse che era restituita una buona birra, dovevano farcela da soli. Quattro anni dopo, hanno prodotto Shiner Bock, a leggenda di a beer, and da allora l’azienda ha continuato a seguire lo spirito ribelle dei suoi fondatori. Shiner Bock è originario del Texas, ed è ottimo per chiunque cerchi una birra molto più scura e maltata della lower media dorata.

Narragansett Lager

Sebbene Narragansett sia stata fondata da alcuni abitanti del Rhode Island alla fine del 1800, nel 1914 il birrificio produceva la birra più popolare del New England. Quando la seconda guerra globale finì e gli assetati soldati tornarono a casa, Narragansett diede la birra ufficiale dei Boston Red Sox e diede inizio al famoso ormai pappagallo, “Ciao vicino. Avere una campagna pubblicitaria” Gansett “. O Miller, sarai un 16 undici . “Gansett in mano. È il Great American Lager, elevato.

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Non hai idea di cosa stai pensando? Non sei solo: gli uomini non possono davvero leggere le emozioni delle donne, trova ricerche sulla rivista PLOS One. 

When ai ragazzi sono state show you immagini di occhi e gli è stato chiesto di indovinare quale emozione descriveva meglio ogni coppia, gli uomini avevano il doppio dei problemi a capire le emozioni dagli occhi femminili. Cosa succede? La reazione potrebbe essere evolutiva: i ragazzi sono programmati per riconoscere le emozioni degli uomini (più delle donne) per valuta minacce o concorrenza imminenti, suggestiscono i ricercatori.

Naturalmente, è in grado di leggere la sua espressione facciale può aiutare alla grande. Quindi abbiamo chiesto allo psicologo comportamentale Marc Salem, Ph.D., esperto residente di Men’s Health sul comportamento non verbale, tre raccolti che e suoi occhi potrebbero dirti.

È eccitata se. . . le sue pupille sono dilatate. L’avvertenza: “L’eccitazione significa potrebbe che è attratta o che è disgustata”, dice Salem. Il answer è tutto, ma se i suoi occhi sono spalancati, la sua emozione è reale.

È felice di esserlo. . . puoi veder le sue zampe di hen, o le piccole rughe sulla esterna dei suoi occhi. Un vero sorriso cambia la visione interiore di una persona, compresi gli occhi, mentre un falso sorriso è più in bocca e svanisce velocemente.

Stai flirtando. . . lo tieni tu, poi distoglie lo tengo io o abbassa lo tengo. “Devi recinterà un pacchetto di segnali”, dice Salem. (Dopotutto, potrebbe distogliere lo sguardo perché è disinteressata.) Ma abbinate a un sorriso, che indica una timidezza che io solo è un flirt, dice.

Non sei ancora sicuro che le piaccia? Salva il video che ho seguito.

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Diciamo tutti cuciamo imbarazzanti ogni entrambi, davanti a un folto gruppo di persone. Questo meteorologo accende la torta per questo errore, ma non solo ha svolto un’innocente attività di un parco giochi per un passatempo di Austin Powers davanti alla sua collegiale, lo ha fatto durante la sua newsletter meteorologica per Global Calgary. Per tutto il Canada da verde.

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Il meteorologo Jordan Witzel riporta la giornata della giornata dalla “ParticipACTION 150 Play List” canadese, una lista di 150 attività per incoraggiare i canadesi ad attivarsi in onore del 150 ° compleanno del Canada, quando apparso il numero 101, altalenante.