Rahvusvaheline kosmeetilise dermatoloogia akadeemia: tselluliit.

Tselluliidi põhjused ja riskifaktorid

See on lihtsalt tavaline rasv. See näeb välja tükiline, sest surub vastu sidekoe, põhjustades selle kohal oleva naha löömist. Pole selge, miks see juhtub.

Teil võib olla see, kas olete raske või õhuke. Lihastoon võib seda mõjutada ja väga vormis inimestel on see mõnikord olemas. Hormonaalsed tegurid ja geneetika mängivad rolli. See võib olla seotud ka teie naha paksusega. Naised saavad seda sagedamini kui mehed. Vanemaks saades kipub see rohkem tekkima.

Elustiili tegurid võivad mängida rolli. Näiteks võib tselluliit olla seotud:

Ebatervislik toitumine Fad dieediga Aeglane ainevahetus Füüsilise tegevuse puudumine Dehüdratsioon Kogu keharasv (kuid vähemalt üks uuring näitas, et kehakaalu langetamine ei muuda tselluliiti.)

Tselluliidi ravi

Tselluliiti esineb tumedamal nahal vähem. Nii et kui teil on hele nahk, võib isepruunistaja muuta muhke ja lohke raskemini märgatavaks. Te ei pea tselluliidiga midagi ette võtma, kuid on viise sellest vabanemiseks või vähendamiseks. Mõned töötavad paremini kui teised.

Krüolipolüüs

See mitteinvasiivne protseduur külmutab ja tapab rasvarakke. Kui nad on surnud, eemaldab keha need loomulikult. Seda protseduuri kasutatakse tavaliselt keha kujundamiseks, kuid rasva eemaldamine võib parandada ka teie tselluliiti. Tulemuste nägemiseks võib kuluda kolm protseduuri ja 3 või 4 kuud.

Laserravi

Neid nimetatakse ka raadiosagedussüsteemideks, mis näitavad lubadust tselluliidi vastu. Ravi hõlmab tavaliselt massaaži, rasvaimu või valgusravi. See võib vedelikku vedeldada, sidekoe lõigata, et lõdvestuda, kiirendada kollageeni kasvu ja naha pinguldamist, suurendada verevoolu ja vähendada vedelikupeetust. Oodake, et tulemus kestab vähemalt 6 kuud.

Üks populaarne FDA poolt heaks kiidetud laserravi on Cellulaze. Arst süstib piirkonda tuimastavat lahust, seejärel paneb naha alla laser. See laseb soojust kolmes suunas. Võite oodata umbes 75% tselluliidi paranemist umbes aastaks.

Jätkub

Massaaž

Enamik võimalusi põhineb ideel, et probleemse piirkonna masseerimine suurendab verevoolu ja vähendab vedeliku kogunemist. Tulemus: paremad puusad ja tuharad.

Endermoloogia (või lipomassaaž või endermoloogia) on teatud tüüpi mehaaniline massaaž. Madalrõhuga imemismasin sõtkub teie nahka kahe ketrusrulli vahele. Teooria kohaselt purustab sügav massaaž sidekoe, mis tekitab lohke. Enamik uuringuid näitab, et massaažitehnikad, sealhulgas endermoloogia, muudavad teie naha lühikese aja jooksul paremaks, kuid ei anna pikaajalist kasu. Mõned eksperdid muretsevad, et imemine võib põhjustada naha enneaegset lõtvumist, muutes selle halvemaks.

Lööklainete teraapia

See on vähese energiatarbega tehnoloogia versioon, mis ravib neerukive. See on mitteinvasiivne ravi, mida antakse kaks korda nädalas 6 või enama nädala jooksul. See võib anda tulemusi 2 kuni 6 kuud, kuid on vaja rohkem uurida, kui hästi see toimib ja kui kaua tulemused võivad kesta.

Vähendage rasva, suurendage lihaseid

Igas suuruses inimestel võib olla tselluliit. Kuid kui olete ülekaaluline, on kõige tõhusam ravi liigsete kilode kaotamine ja keha toonimine. Sööge vähem ja lisage rohkem südame- ja jõutreeninguid. Tõstke raskusi vähemalt 2 päeva nädalas. Keskenduge oma jalgadele, puusadele ja tagaküljele. Tugevad, määratletud lihased õhema rasvakihi all muudavad teie naha siledamaks ja vähem tuhmiks.

Alaotsus

See minimaalselt invasiivne protseduur võib parandada teie tselluliiti. On näidatud, et tulemused kestavad vähemalt 2 aastat. Arst märgib piirkonda, süstib tuimastavat lahust ja sisestab seejärel pisikese tera, et lõigata sidekoe, mis hoiab teie rasva nendele lohkudele.

Selle protseduuri täpsemaks muutmiseks kiideti 2015. aastal heaks käeshoitav seade nimega Cellfina. See võimaldab töödelda sügavust ja töödeldud ala vaakumiga. Keskmiselt 1-tunnise seansi jooksul ravitakse umbes 20 kuni 30 tselluliidi süvendit. Tulemused võivad kesta kuni 2 aastat.

Aktuaalsed tooted

Mitmed turul olevad kreemid väidavad, et vähendavad tselluliiti. Paljudel on koostisosi, mis on mõeldud rasvade lagunemise soodustamiseks (kofeiin, aminofülliin, teofülliin). Teised sisaldavad vitamiine, mineraalaineid ja ravimtaimede ekstrakte. Üldiselt pakuvad need tooted üksi vähe kasu, kuid võivad koos teiste raviviisidega anda lisaväärtust.

Mõned tõendid viitavad sellele, et retinoolikreem võib aidata tselluliidi vastu, kuid tulemused pole suured. Kaks korda päevas 0,3% retinoolikreemi kasutamine 6 kuu jooksul võib teie nahka paksendada ja apelsinikoore välimust vähendada.

Jätkub

Tselluliidiravi ettevaatlikult või vältimiseks

Süstitavad ravimid

Mõned arstid süstivad naha alla rasvakihti kemikaale, et soodustada lagunemist ja muuta tselluliit vähem märgatavaks. Seda protseduuri nimetatakse sageli mesoteraapiaks. Kasutatavate kemikaalide hulka kuuluvad fosfatidüülkoliin, aminofülliin, hormoonid, taimeekstraktid, vitamiinid ja mineraalid. On vähe tõendeid, et need ravimeetodid aitavad. Enamik arste ei soovita seda protseduuri teha, kuna on olemas nakkusoht, turse, lööbed ja nahapunetus.

Rasvaimu

Seda rasva eemaldamise protseduuri kasutatakse sageli reitel, tuharatel ja kõhul. See võib aga tegelikult jätta maha jäänud lohukese rasva halvemaks.

WebMD meditsiiniline viide Arvustanud Neha Pathak, MD, 02. septembril 2020

Allikad

ALLIKAD:

Mayo kliinik: “Tselluliit.”

Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia: “Krüolipolüüs mitteinvasiivseks kehakontuuriks: kliiniline efektiivsus ja patsientide rahulolu.”

Journal of Cosmetic and Laser Therapy: „Tselluliidiravi mõju raadiosagedusliku, infrapunakiirguse, mehaanilise massaaži ja imemisega, töödeldes üht tuharat, kasutades kontrollina vastastikku."

IDEA Fitness Journal: “Tselluliit: ülevaade selle anatoomiast, füsioloogiast ja ravist.”

Ameerika esteetilise plastilise kirurgia ühing: “Tselluliit: värskendus”, “Vähendage tselluliiti, kasutades uusimat teadust.”

International Journal of Cosmetic Science: “Tselluliit ja selle ravi”.

Rahvusvaheline kosmeetilise dermatoloogia akadeemia: tselluliit.

Kliinilised sekkumised vananemisel: “Kas tselluliiti saab ravida vähese energiaga kehavälise lööklaineraviga?”

KidsHealth: “Tselluliit.”

International Journal of Dermatology: “Subcision: tselluliidi ravi.”

Medscape: “Nööri lõikamise tehnika silub tselluliiti 3 aastaks.”

International Journal of Cosmetic Science: “Tselluliit ja selle ravi”.

American Journal of Clinical Dermatology: “Randomiseeritud, platseebokontrollitud uuring lokaalse retinooli kohta tselluliidi ravis.”

Ameerika kosmeetikakirurgia akadeemia: “Reaalsus vs müüt”.

International Journal of Nutrition: “Kas kontrollitud toit parandab tselluliiti?”

Olete kuulnud, et nad võivad vananeval nahal kella tagasi keerata-tooted, mis on valmistatud sellistest asjadest nagu acai, alfa-lipoehape ja alfa-hüdroksühape.

Aga kas nad töötavad? Kas need võivad tegelikult kortse kustutada, päikesekahjustusi parandada või vanuselaike tuhmuda?

Enne ostmist on hea mõte nende koostisosade kohta rohkem teada saada. Dermatoloog võib samuti aidata teil välja selgitada, mis toimib, mis on hype ja mis võib teie nahka aidata.

Antioksüdandid päikesekahjustuste ja kortsude vastu

Enamikul taimedel on neid toitaineid erinevas koguses. Nad https://tooteulevaade.top/ saavad vastu "vabad radikaalid," väikesed osakesed, mis kahjustavad rakkude DNA -d. Sellise kahjustusega naharakud võivad kiirendada vananemist, põhjustades kortse, kuiva nahka, tumedaid ringe silmade all, tuhmi nahka ja palju muud.

Antioksüdantide rikkad toidud on teie nahale ja teie üldisele tervisele kasulikud. Samuti saate rakendada tooteid, millel need on. Need, kellel on kõige rohkem antioksüdante, mis on näidanud, et parandavad kahjustusi ja aeglustavad vananemisprotsessi, on järgmised:

Acai õli Alfa-lipoehape Rohelise tee ekstrakt Retinool Koensüüm Q10 (CoQ10) Kofeiin

Nahahooldustoodetes leiduvad muud taimsed või looduslikud ravimeetodid vananevale nahale on järgmised:

Alfa-hüdroksühape Salitsüülhape

Alfa-lipoehape

Teie keha toodab seda looduslikku kemikaali ja seda leidub igas teie rakus. Antioksüdandina ründab see kogu keha vabu radikaale. Nahahooldustoodetes nimetavad ettevõtted seda aineks, mis võib kustutada peened jooned ja kortsud, vähendada poore ja anda nahale terve sära.

Rohelise tee ekstrakt

Tee on täis toitaineid, mida nimetatakse polüfenoolideks ja mis on tõestatud vabade radikaalide vastu.

Varasemad uuringud on näidanud, et tee koostisosad võivad leevendada päikesekahjustusi ja kaitsta nahka nahavähi eest. Kaitse kahekordistamiseks kasutage päikesekaitsekreemi all rohelise tee ekstrakti. Kreemides ja losjoonides sisalduvad polüfenoolid võivad samuti aeglustada vananemise märke ning vähendada naha lõtvumist ja kortse.

Jätkub

Retinool

A -vitamiinist valmistatud retinool lisatakse nahale minevatele kreemidele. See suurendab teie keha kollageeni kogust ja eemaldab naha, vähendades peeneid jooni ja kortse. Samuti parandab see nahatooni ja värvi ning vähendab laigulisi laike.

Paljud dermatoloogid määravad retinooli tugevama vastase, tretinoiini või sarnased tooted, et aeglustada naha vananemist, parandada ebaregulaarset värvust ja puhastada aknet. Retinoole sisaldavad käsimüügiravimid võivad olla nõrgemad, kuid võivad siiski naha välimust parandada.

Retinoolipõhise toote kasutamine võib muuta naha ülemise kihi kuivaks ja ketendavaks. Parim on seda kanda öösel ja kanda järgmisel hommikul niisutajat ja päikesekaitset, või küsige oma dermatoloogilt alternatiive.

C-vitamiin

Vananedes toodab keha vähem kollageeni ja elastiini, mis hoiavad naha tugeva, painduva ja elastsena. C -vitamiini antioksüdandid võivad suurendada kollageeni kogust ja minimeerida peened jooned, kortsud ja armid.

C -vitamiini leidub mõnes nahahooldustootes, näiteks kreemides ja kreemides. Kui soovite seda proovida, küsige oma dermatoloogilt mõnda võimalust.

Koensüüm Q-10 (CoQ-10)

Teie keha toodab seda antioksüdanti loomulikult rakkude vabade radikaalide eemaldamiseks. Vananedes teenite vähem. See võib muuta naharakud kahjustuste suhtes haavatavamaks. Sellepärast on see nahahooldustoodetes, nagu toonerid, geelid ja kreemid, mida saate kasutada iseseisvalt või niisutajaga. Üks uuring näitab, et CoQ10 aitab vähendada “vareste jalgu”, kortse silmade ümber.

Kofeiin

See on ka antioksüdant, kuid eksperdid ei tea, kas see võib teie naha vananemist tagasi pöörata. Sellegipoolest on ettevõtted lisanud selle losjoonidele ja kreemidele, mis põhinevad uuringutel, mis näitavad, et kofeiin võib aidata vältida nahavähi kasvu ja nahale kandes võivad kortsud, eriti silmade ümbruses olevad varesed, vähem määratleda.

Muud populaarsed koostisosad

Kui ostate meigi- ja nahahooldustooteid, võite nende siltidel näha muid koostisosi:

Alfa-hüdroksühapped (AHA-d)

Sellesse rühma kuuluvad glükool-, piim-, sidrun- ja viinhape. Neid leidub paljudes toodetes.

Jätkub

Nad koorivad nahka, vähendades peeneid jooni, vanuselaike, aknearme ja ebaühtlast nahavärvi. Kõrge AHA -sisaldusega koorijaid saate ilu -spetsialistilt (esteetikult) või dermatoloogilt, kuid võite kasutada igapäevaselt madalamaid kontsentratsioone – vahemikus 5% kuni 10% – kreemides või losjoonides.

Alustage väikese kontsentratsiooniga ja kandke seda igal teisel päeval, et vältida nahaärritust. Aja jooksul võite järk -järgult hakata seda sagedamini kasutama, töötades kuni iga päev.

Isegi väiksemate annuste korral võivad happed nahka ärritada ja kuivatada ning muuta selle päikese suhtes tundlikumaks. Arstid soovitavad kasutada AHA -d sisaldavate toodete kasutamisel niisutajat ja päikesekaitset.

Salitsüülhape

Näete seda koostisosa paljudes käsimüügi- ja retseptiravimites, mis ravivad aknet. See tungib pooridesse ja vähendab mustpeade ja valgepeade tekkimist vähem ärritades kui see, mida võite saada alfa-hüdroksühapetest. Nagu AHA -d, koorib salitsüülhape nahka, mis võib vähendada vananemise märke.

Ärge kasutage salitsüülhapet, kui olete allergiline aspiriini või teiste salitsülaate sisaldavate toodete suhtes. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage enne salitsüülhappega toote kasutamist nõu oma arstiga. Lõpetage toote kasutamine, kui teil tekib nõgestõbi või sügelus. Samuti pidage meeles haruldaste, kuid tõsiste allergiliste reaktsioonide sümptomeid – kurguvalu, hingamisraskused, minestustunne või näo või keele turse. Nende probleemide korral pöörduge kohe abi saamiseks.

Hüaluroonhape

Teie keha toodab hüaluroonhapet loomulikult, hoides kudesid pehmendust ja määrimist. Seda leidub nahas, liigesevedelikus ja sidekoes. Vanus, suitsetamine ja ebatervislik toitumine võivad aja jooksul seda vähendada.

Hüaluroonhapet sisaldavad tooted võivad nahka siluda. Need toimivad eriti hästi, kui kasutate neid koos C -vitamiini toodetega.

WebMD meditsiiniline viide Arvustanud Debra Jaliman, MD, 27. augustil 2019

Allikad

ALLIKAD:

Täiendava ja integreeriva tervise riiklik keskus: “Acai”.

Marilyn Berzin, MD, dermatoloog, DC Derm Docs, Washington, DC.

Hoppe, U. Biofaktorid, 1999.

Blatt, T. European Journal of Geriatrics, 1999.

Marylandi ülikooli meditsiinikeskus: “alfa-lipoehape”.

Kawasumi, M. Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised, 16. august 2011.

Kaczvinsky, J. Journal of Cosmetic Dermatology, September, 2009.

Blatt T. Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, Aprill 1999.

Kui te ei ole rahul raseerimise, näpistamise või vahatamisega soovimatute karvade eemaldamiseks, võib kaalumist väärt valik olla karvade eemaldamine laseriga.

Karvade eemaldamine laseriga on USA -s üks levinumaid kosmeetilisi protseduure. See kiirgab juuksefolliikulisse väga kontsentreeritud valgust. Folliikulites olev pigment neelab valgust. See hävitab juuksed.

Laseri karvade eemaldamise eelised

Laserid on kasulikud soovimatute karvade eemaldamiseks näolt, jalalt, lõualt, seljalt, käelt, kaenlaalustelt, bikiinipiirkonnalt ja muudelt aladelt.

Laser -karvade eemaldamise eelised hõlmavad järgmist:

Täpsus. Laserid võivad valikuliselt sihtida tumedaid, jämedaid karvu, jättes ümbritseva naha kahjustamata.

Kiirus. Iga laseri impulss võtab murdosa sekundist ja suudab korraga ravida paljusid juukseid. Laser suudab töödelda iga sekundiga umbes veerandi suurust ala. Väikseid alasid, nagu ülahuul, saab ravida vähem kui minutiga ja suurtel aladel, näiteks seljal või jalgadel, võib kuluda kuni tund.

Ennustatavus. Enamikul patsientidest on püsiv juuste väljalangemine pärast keskmiselt kolme kuni seitset seanssi.

Kuidas valmistuda karvade eemaldamiseks laseriga

Karvade eemaldamine laseriga on midagi enamat kui lihtsalt soovimatute karvade tõmbamine. See on meditsiiniline protseduur, mille läbiviimiseks on vaja koolitust ja millega kaasnevad võimalikud riskid. Enne laseriga karvade eemaldamist peaksite põhjalikult kontrollima protseduuri tegeva arsti või tehniku ​​volitusi.

Kui plaanite karvade eemaldamist laseriga, peaksite enne ravi kuut nädalat piirama kitkumist, vahatamist ja elektrolüüsi. Seda seetõttu, et laser on suunatud juuste juurtele, mis eemaldatakse ajutiselt vahatamise või kitkumisega.

Samuti peaksite vältima päikese käes viibimist kuus nädalat enne ja pärast ravi. Päikese käes viibimine muudab laseride karvade eemaldamise vähem tõhusaks ja muudab pärast ravi komplikatsioonide tekkimise tõenäolisemaks.

Mida oodata laseride eemaldamise ajal

Vahetult enne protseduuri kärbitakse teie juuksed, mida ravitakse, mõne millimeetri kõrgusele naha pinnast. Tavaliselt kasutatakse paikset tuimestavat ravimit 20–30 minutit enne laserprotseduuri, et aidata laserimpulsside nõelamisel. Laserseadet reguleeritakse vastavalt teie juuste ja naha värvile, paksusele ja asukohale värvi.